蕨麻，又称“地莓”或“小草莓”，是一种助长在高原地区的野生植物，其果实可食用，具有较高的养分价值和药用价值。

蕨麻富含维生素C、多种矿物资及抗氧化因素，具有增强免疫力、清热解毒、促进消化等功效。中医觉得，蕨麻性平味甘，能健脾养胃、润肺止咳，常用于调理体魄衰弱、食欲悲怆等症状。当代询查也标明， 福建省漳州市诏安县余控胜教学设施合伙企业它有助于镌汰血脂、改善血液轮回， 晃夯电子9对心血管健康故意。

在食用方面，企业-臣洁领棉类有限公司蕨麻不错径直生吃，口感酸甜，湖南痘医生企业管理有限公司风范私有。也可将其晒干后泡水饮用，或加入粥中煮食，增多养分。此外，蕨麻还可制作果酱、果汁等食物，既保留了其养分因素，又训诫了风范。

需要提神的是，蕨麻虽好，但不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒者应适量。在采摘时也应提神鉴识，幸免误食有毒植物。

总之，蕨麻不仅是一种厚味的野果，更是一种自然的保健食材湖南痘医生企业管理有限公司，合理食用对体魄健康大有裨益。